养生保健
    辣椒的功效与作用
  • 辣椒的功效与作用 日期:2020-03-24

    近期,国外对于辣椒的研究,一同指向辣椒能延长寿命、防癌、减肥,完全颠覆一般大众认知中的摄取过多辣,会对肠胃造成负担的说法,对此医师表示,...

  • 柠檬水喝出的黄板牙?
  • 柠檬水喝出的黄板牙? 日期:2020-03-20

    随着养生风气的盛行,越来越多人喜爱在日常饮用水中加入柠檬片、柑橘类水果,希望透过天然蔬果当中富含的酸类物质、维他命C等成分,达到排毒美白的...

  • 每天一杯番茄汁的好处
  • 每天一杯番茄汁的好处 日期:2020-03-18

    多数水果生吃最好,直接吃能摄取到完整的维生素、矿物质,打成果汁还会破坏纤维质,不过蕃茄除外;营养师指出,蕃茄经过烹煮后,会将茄红素完全释...

  • 越苦的食物越健康,凉拌最好
  • 越苦的食物越健康,凉拌最好 日期:2020-03-11

    夏天炙热难耐、食不下咽,吃冰消暑气?殊不知冰品一下肚,反而更容易中暑;到底夏天该怎么吃可消暑又养生? 其实很简单:夏天要降暑,不宜吃凉,要...

  • 为什么木瓜丰胸不靠谱
  • 为什么木瓜丰胸不靠谱 日期:2020-03-04

    这年头连网民发帖都知道有沟必火。现实中拥有一对自然挺拔乳房更是许多女性的梦想。许多女明星被发现尺码增大后都信誓旦旦地供出木瓜作为了她们的...

  • 美颜养生木瓜食谱
  • 美颜养生木瓜食谱 日期:2020-02-26

    木瓜能清解暑气、化湿运脾、生津止渴,适合在夏天气湿热的时候食用,既可防暑降温,又可补充夏季出汗太多造成人体的津液不足;不过,木瓜偏寒,胃...

  • 常吃葱姜蒜香菜身体会有哪些变化
  • 常吃葱姜蒜香菜身体会有哪些变化 日期:2020-02-14

    上腹疼痛、心口感觉灼热、胃溃疡、胀气多、无法顺利排便,这些都是生活忙碌压力大的现代人经常出现的肠胃道症状,中医师建议,在日常饮食当中,可...

  • 芒果肉含有丰富的维生素A
  • 芒果肉含有丰富的维生素A 日期:2020-02-04

    芒果,是很多民众夏天最爱吃的水果。不仅吃起来香甜、口感也十分软嫩,深受各个年龄族群的喜爱。然而,营养师提醒,夏天吃芒果,一定要注意避免摄...

  • 菠菜豆腐能一起吃吗
  • 菠菜豆腐能一起吃吗 日期:2020-01-14

    先讲个故事吧:一个男人娶了一个能干贤慧的老婆,过着和睦幸福的生活。男人很懂得家庭和睦的真谛,从不挑剔老婆的行为。但是有一天,他还是忍不住...

  • 筋骨酸痛吃什么食物好
  • 筋骨酸痛吃什么食物好 日期:2020-01-02

    筋骨酸痛 中医病名:腰痛,腰酸、痹证。 西医病名:关节痛,关节炎,骨关节病,坐骨神经痛,椎间盘移位,肌痛及肌炎,神经痛、神经炎及神经根,类风湿...

  • 花卉含有抗氧化物质
  • 花卉含有抗氧化物质 日期:2019-12-24

    除了蔬果可以做为日常保健饮食的来源,其实自然界中还有不少食物也都可以帮助身体免于癌症的侵袭,蕈菇类就是一个例子。除此之外,植物的花也可能...

  • 芦荟养生食谱
  • 芦荟养生食谱 日期:2019-12-17

    在中医药理学中,芦荟有万能医生的称号,不仅是神奇植物能养颜美容,更能防癌。中医师指出,芦荟味苦、性寒,可以凉肝解毒、能增强免疫功能,适用...

  • 莲子清心补脾肾
  • 莲子清心补脾肾 日期:2019-12-10

    针对忙碌的现代人,依照不同时节,透过医师以及各领域专家,提供饮食保健、疾病预防、减重、运动健身、美容保养、养生保健及食谱等医疗保健相关知...

  • 抗斑食物大公开
  • 抗斑食物大公开 日期:2019-12-03

    随着夏日脚步的接近,阳光越来越强,更是从事户外活动的好时机,但在享受阳光的同时,防晒工作也不能少,若等到斑点生成,再来处理,效果将大打折...

  • 鸡蛋壳颜色越深越营养?
  • 鸡蛋壳颜色越深越营养? 日期:2019-11-26

    提问1:为什么洗过的鸡蛋容易坏? 答:鸡蛋在即将离开母体之前,会被腺体在蛋壳上涂上一层胶质,称为壳外膜或者护膜,它主要的作用是为鸡蛋建立第...

  • 在外面怎么样可以吃的健康
  • 在外面怎么样可以吃的健康 日期:2019-11-19

    工作和生活忙碌,当三餐老是在外变成常态,该如何吃的好,吃的smart,就变成现代人不可不学的守则,懂得找对好料就是人生的小确幸,但吃错了就小心...

  • 教你如何在家自己种放心豆芽
  • 教你如何在家自己种放心豆芽 日期:2019-11-08

    哇!我种的花终于长出来了,真好小确幸喔近期来,民众在苦闷的日子里头,不断寻找新方法来解闷,创造小确幸,因此在家种花,或在办公室种微植物,...

  • 买豆芽该怎么挑选
  • 买豆芽该怎么挑选 日期:2019-11-01

    豆芽菜,论其食材的本质营养成分,简直是最佳经济实惠的营养食材之一,其含有丰富的维生素C、膳食纤维等,有助预防老化维持肠胃运作,甚至对于减重...

  • 每天摄取400克以上的新鲜蔬菜水果
  • 每天摄取400克以上的新鲜蔬菜水果 日期:2019-10-29

    过去健康饮食都打着天天五蔬果的口号,一般人的认知也是每天吃足5分蔬菜水果,就能达到标准建议目标,不过,近来一项长达12年的研究指出,每天摄取...

  • 适合美容养颜吃的10种水果
  • 适合美容养颜吃的10种水果 日期:2019-10-25

    近年来,美魔女这个名词相信大家一点也不陌生,是形容35岁以上的女性,身材依旧保持得玲珑有致,肌肤粉嫩透白,让人总是猜不出年纪。且无论是日韩...