药膳3:菱角海带汤 减少胃酸分泌

类别:养生保健    发布时间:2020-07-21 15:59

  材料:去壳菱角20颗、海带30公克、水1000c.c、盐巴适量。
  
  做法:将菱角、海带洗净,接着一起放入锅中以小火炖煮,待菱角肉软烂后,即可熄火,依个人喜好加入适量盐巴调味。
  
  效果:菱角有治疗 腹泻、脱肛、痔疮、胃溃疡的效果,海带能消痰平喘、通行利水、祛脂降压,一同煮成汤食用,能有效纾缓消化性溃疡引起的不适。
菱角  
  中医师小提示:
  
  除了透过中医药膳食补的方式来舒缓、改善消化性溃疡症状外,要根本解决、预防消化性溃疡的发生,患者还是要从改变日常饮食方式、生活作息开始。
  
  在心理上,要找出引起压力、不良情绪的根源,妥善的面对处理、解决。在生理的调整上,应改变自己的作息及饮食习惯,维持良好的睡眠质量,避免过度食用咖啡、油炸、辛辣、烟酒等高刺激性的食物,采取少量多餐的进食方式,就能有效预防消化性溃疡疾病的发生。