总统夫人牌宋氏养颜奶汤大公开

类别:养生保健    发布时间:2020-06-22 15:39

  宋美龄女士曾公开,一款私房的养颜奶汤,以白菜、金华火腿、鲜奶烹煮,不仅营养丰富、滋味更是鲜美。
  金华火腿
  ★养颜奶汤
  
  材料:白菜心、金华火腿各50公克、鲜奶300公克,生姜丝少许。
  
  作法:
  
  1.金华火腿洗净,去边角油脂,入锅以大火蒸软,切细丝。
  
  2.与火腿蒸汁一起倒入汤锅中,注入清水,熬煮约10分钟。
  
  3.加入剖成两半的白菜心煮透,倒入鲜奶,煮至汤滚即可。
  
  功效:
  
  此汤是以蛤蜊鲜奶汤为基础所改良而成的,因宋美龄拒食海鲜,故改以火腿丝提味。夫人几乎每周饮此汤3次,对防治暗疮、净肤和抚平细纹有不错的效用。