南瓜子煎茶

类别:养生保健    发布时间:2019-08-14 10:20

  嘴巴飘出恶臭,不但自己难受,还让身边的人跟着受苦,中医认为,经常口臭的人,不仅是卫生、饮食习惯问题,还跟胃热、肺火、肝火旺盛等皆有关系。而性喜辛辣口味的民众,非常容易引起胃热,建议要清热生津,平日可准备南瓜子煎茶饮用,对消除胃热引起的口臭相当有帮助。
  南瓜子煎茶
  西医看口臭可分为口腔与非口腔两个层面,前者与口腔卫生习惯不佳、牙周病有关,口中的厌氧菌滋生将蛋白质分解成挥发性的硫化物,正是口腔恶臭的来源;而后者则可能与鼻窦炎、呼吸道感染、肠胃道疾病、糖尿病,甚至是肾病末期有关。
  
  而中医对口臭的认知,诸如因喜食辛辣刺激性食物、嗜烟酒等引起的胃热上蒸型口臭;慢性鼻窦炎、上呼吸道感染等引起的痰热壅肺型口臭;或是常见舌苔白腻引起的脾胃虚寒型口臭等。对忙碌的上班族来说,又以第一种最为常见。
  
  胃热上蒸型口臭:喜食辛辣、嗜烟酒
  
  若是喜欢吃辛辣、重口味、常抽烟喝酒的人,容易造成胃火产生,犯胃热时容易「腐熟杀谷、胃气熏蒸」,即是体内水气缺乏,表现症状有口渴、口臭、牙龈肿痛等。其中,舌苔存积常是造成口臭的来源,可观察自己是否为舌头发红、舌苔黄腻,即是胃热的表征。
  
  要去除口中异味,轻者可用藿香正气散或参苓白朮散去除,口臭即可获得控制,而要从根本祛除胃热,治疗时宜清胃泄热为主,例如可开立清胃散,若是胃中湿热较盛,则可用甘露饮治疗。
  
  清热生津 南瓜子煎茶
  
  针对胃热上蒸型的口臭患者,平日也可准备如南瓜子、西瓜藤、老丝瓜等帮助清热生津。建议可服用一道简单易做的南瓜子煎茶,首先准备南瓜子10公克,以300cc的水煎至100cc,去渣取汁,作为茶饮每天喝1次。
  
  另外,许多会产生口臭的朋友与运动量不足有关,若有规律运动,气血循环通畅,自然也能帮助改善口臭问题,平日饮食也应避免过度刺激辛辣,少碰烟酒就能有效改善口臭问题。