- 在外面怎么样可以吃的健康 日期：2019-11-19
工作和生活忙碌，当三餐老是在外变成常态，该如何吃的好，吃的smart，就变成现代人不可不学的守则，懂得找对好料就是人生的小确幸，但吃错了就小心...
- 教你如何在家自己种放心豆芽 日期：2019-11-08
哇！我种的花终于长出来了，真好小确幸喔近期来，民众在苦闷的日子里头，不断寻找新方法来解闷，创造小确幸，因此在家种花，或在办公室种微植物，...
- 买豆芽该怎么挑选 日期：2019-11-01
豆芽菜，论其食材的本质营养成分，简直是最佳经济实惠的营养食材之一，其含有丰富的维生素C、膳食纤维等，有助预防老化维持肠胃运作，甚至对于减重...
- 每天摄取400克以上的新鲜蔬菜水果 日期：2019-10-29
过去健康饮食都打着天天五蔬果的口号，一般人的认知也是每天吃足5分蔬菜水果，就能达到标准建议目标，不过，近来一项长达12年的研究指出，每天摄取...
- 适合美容养颜吃的10种水果 日期：2019-10-25
近年来，美魔女这个名词相信大家一点也不陌生，是形容35岁以上的女性，身材依旧保持得玲珑有致，肌肤粉嫩透白，让人总是猜不出年纪。且无论是日韩...
- 不用防腐剂的防腐方法有哪些 日期：2019-10-21
当面对一种长时间没有变坏的食物，人们的第一反应是：一定加了许多防腐剂。先前流传的一则新闻是：美国犹他州男子于1999年在麦当劳买了个汉堡，无意...
- 没有虫子咬过的蔬菜就不是有机？ 日期：2019-10-16
随着养生风潮的盛行，现代人开始意识到健康的重要。除了强调增加日常活动、运动量外，对于饮食的种类、来源也逐渐重视。而强调健康、养生，栽种过...
- 让鱼好吃的秘密 日期：2019-10-14
鱼一定要吃新鲜的吗？ 其实经过熟成的鱼，才能保留住鱼肉最美好的滋味! 让鱼好吃的秘密鱼的熟成与保存 诱发食材本身的鲜甜 大家多半有个观念，...
- 2道简易药膳养肝粥品 日期：2019-10-11
肝若不好人生是黑白的！这句话一点也不夸张，肝脏不单只是人体最大的器官，更扮演着协助身体代谢老废物质、毒素的重要角色。中医师表示，以中医理...
- 吃对水果不生病 日期：2019-10-08
超过花甲之龄的陈医生三十年来，体态不变，体重一样，全靠的是水果餐。听起来可能不稀奇，其实，真正的秘密在于，食用时间。原来，陈医生的水果餐...
- 运动前喝咖啡能预防皮肤癌 日期：2019-09-29
听说过运动前喝杯咖啡对于减重、燃脂更有帮助，但有听说过运动前喝杯咖啡，也能预防皮肤癌的形成吗？美国一项针对咖啡因与运动关联性的研究发现，...
- 推荐熟吃红枣的食谱 日期：2019-09-25
过节期间大吃大喝，许多人纷纷出现肠胃不消化的情况，对于原本脾胃虚弱的人来?，更是雪上加霜。建议不妨熟吃素有维生素之王之称的红枣，不但能健脾...
- 酱油的好坏怎么分辨 日期：2019-09-24
酱油其来已久 最早的酱油是鲜肉腌制而成的，在周朝的文献上有记载，是皇帝才享用得起的调味圣品，后来民间发现黄豆可制成风味相似但成本便宜许多的...
- 紫色西红柿抗氧化力更棒 日期：2019-09-20
地中海饮食中必备的红西红柿，从以前就被誉为是护心、抗氧化、稳定血压的健康食品，继之前菜花有研发出紫色抗氧化加倍品种后，英国科学家也在加拿...
- 50度水洗蔬菜新鲜度多5天 日期：2019-09-16
在日本电视节目与杂志常常看到推广用50度水洗蔬果，可以保持食物新鲜。但每次都要拿温度计量相当麻烦，因此这次所介绍的水洗法不需特别用温度计量...
- 怎么判断瓜子好坏 日期：2019-09-11
市售瓜子为了卖相好看，常会添加二氧化硫，过量食用恐造成呼吸系统疾病。提醒民众，购买瓜子前，可以藉由闻闻看、摸摸看2步骤，以辨别是否含有漂白...
- 晚上吃也长不胖的6种小零食 日期：2019-09-09
寒流一波波，户外的寒风刺骨让人只想待在家懒散度过冬天，坐着不动时又容易嘴馋想吃东西，这时该怎么办？过了晚上8点之后，人体的新陈代谢逐渐下降...
- 有机蛋PK土鸡蛋 日期：2019-09-05
市售鸡蛋种类多，包括有机蛋、元气蛋、初卵蛋、机能蛋等，让人眼花撩乱，甚至有的鸡蛋非常昂贵，难道愈贵营养价值愈高？根据统计，每年每人平均吃...
- 覆盆子助燃脂肪 日期：2019-09-03
许多女性要穿上性感洋装亮丽跑趴，难免要对身上的脂肪斤斤计较，偏偏冬天气温低，容易肚子饿，靠节食减肥实在困难，此时不妨把餐后水果换成覆盆子...
- 生姜红豆甜汤拔除下巴痘 日期：2019-08-29
岁末年终聚会多，脸上痘痘却老是冒不停吗？可能是内分泌失调惹祸，单靠清粉刺、涂抹消炎去痘药也难以还妳光滑脸庞，不小心弄巧成拙还会让皮肤变得...
