养生保健
    在外面怎么样可以吃的健康
  • 在外面怎么样可以吃的健康 日期:2019-11-19

    工作和生活忙碌,当三餐老是在外变成常态,该如何吃的好,吃的smart,就变成现代人不可不学的守则,懂得找对好料就是人生的小确幸,但吃错了就小心...

  • 教你如何在家自己种放心豆芽
  • 教你如何在家自己种放心豆芽 日期:2019-11-08

    哇!我种的花终于长出来了,真好小确幸喔近期来,民众在苦闷的日子里头,不断寻找新方法来解闷,创造小确幸,因此在家种花,或在办公室种微植物,...

  • 买豆芽该怎么挑选
  • 买豆芽该怎么挑选 日期:2019-11-01

    豆芽菜,论其食材的本质营养成分,简直是最佳经济实惠的营养食材之一,其含有丰富的维生素C、膳食纤维等,有助预防老化维持肠胃运作,甚至对于减重...

  • 每天摄取400克以上的新鲜蔬菜水果
  • 每天摄取400克以上的新鲜蔬菜水果 日期:2019-10-29

    过去健康饮食都打着天天五蔬果的口号,一般人的认知也是每天吃足5分蔬菜水果,就能达到标准建议目标,不过,近来一项长达12年的研究指出,每天摄取...

  • 适合美容养颜吃的10种水果
  • 适合美容养颜吃的10种水果 日期:2019-10-25

    近年来,美魔女这个名词相信大家一点也不陌生,是形容35岁以上的女性,身材依旧保持得玲珑有致,肌肤粉嫩透白,让人总是猜不出年纪。且无论是日韩...

  • 不用防腐剂的防腐方法有哪些
  • 不用防腐剂的防腐方法有哪些 日期:2019-10-21

    当面对一种长时间没有变坏的食物,人们的第一反应是:一定加了许多防腐剂。先前流传的一则新闻是:美国犹他州男子于1999年在麦当劳买了个汉堡,无意...

  • 没有虫子咬过的蔬菜就不是有机?
  • 没有虫子咬过的蔬菜就不是有机? 日期:2019-10-16

    随着养生风潮的盛行,现代人开始意识到健康的重要。除了强调增加日常活动、运动量外,对于饮食的种类、来源也逐渐重视。而强调健康、养生,栽种过...

  • 让鱼好吃的秘密
  • 让鱼好吃的秘密 日期:2019-10-14

    鱼一定要吃新鲜的吗? 其实经过熟成的鱼,才能保留住鱼肉最美好的滋味‭!‬ 让鱼好吃的秘密鱼的熟成与保存 诱发食材本身的鲜甜 大家多半有个观念,...

  • 2道简易药膳养肝粥品
  • 2道简易药膳养肝粥品 日期:2019-10-11

    肝若不好人生是黑白的!这句话一点也不夸张,肝脏不单只是人体最大的器官,更扮演着协助身体代谢老废物质、毒素的重要角色。中医师表示,以中医理...

  • 吃对水果不生病
  • 吃对水果不生病 日期:2019-10-08

    超过花甲之龄的陈医生三十年来,体态不变,体重一样,全靠的是水果餐。听起来可能不稀奇,其实,真正的秘密在于,食用时间。原来,陈医生的水果餐...

  • 运动前喝咖啡能预防皮肤癌
  • 运动前喝咖啡能预防皮肤癌 日期:2019-09-29

    听说过运动前喝杯咖啡对于减重、燃脂更有帮助,但有听说过运动前喝杯咖啡,也能预防皮肤癌的形成吗?美国一项针对咖啡因与运动关联性的研究发现,...

  • 推荐熟吃红枣的食谱
  • 推荐熟吃红枣的食谱 日期:2019-09-25

    过节期间大吃大喝,许多人纷纷出现肠胃不消化的情况,对于原本脾胃虚弱的人来?,更是雪上加霜。建议不妨熟吃素有维生素之王之称的红枣,不但能健脾...

  • 酱油的好坏怎么分辨
  • 酱油的好坏怎么分辨 日期:2019-09-24

    酱油其来已久 最早的酱油是鲜肉腌制而成的,在周朝的文献上有记载,是皇帝才享用得起的调味圣品,后来民间发现黄豆可制成风味相似但成本便宜许多的...

  • 紫色西红柿抗氧化力更棒
  • 紫色西红柿抗氧化力更棒 日期:2019-09-20

    地中海饮食中必备的红西红柿,从以前就被誉为是护心、抗氧化、稳定血压的健康食品,继之前菜花有研发出紫色抗氧化加倍品种后,英国科学家也在加拿...

  • 50度水洗蔬菜新鲜度多5天
  • 50度水洗蔬菜新鲜度多5天 日期:2019-09-16

    在日本电视节目与杂志常常看到推广用50度水洗蔬果,可以保持食物新鲜。但每次都要拿温度计量相当麻烦,因此这次所介绍的水洗法不需特别用温度计量...

  • 怎么判断瓜子好坏
  • 怎么判断瓜子好坏 日期:2019-09-11

    市售瓜子为了卖相好看,常会添加二氧化硫,过量食用恐造成呼吸系统疾病。提醒民众,购买瓜子前,可以藉由闻闻看、摸摸看2步骤,以辨别是否含有漂白...

  • 晚上吃也长不胖的6种小零食
  • 晚上吃也长不胖的6种小零食 日期:2019-09-09

    寒流一波波,户外的寒风刺骨让人只想待在家懒散度过冬天,坐着不动时又容易嘴馋想吃东西,这时该怎么办?过了晚上8点之后,人体的新陈代谢逐渐下降...

  • 有机蛋PK土鸡蛋
  • 有机蛋PK土鸡蛋 日期:2019-09-05

    市售鸡蛋种类多,包括有机蛋、元气蛋、初卵蛋、机能蛋等,让人眼花撩乱,甚至有的鸡蛋非常昂贵,难道愈贵营养价值愈高?根据统计,每年每人平均吃...

  • 覆盆子助燃脂肪
  • 覆盆子助燃脂肪 日期:2019-09-03

    许多女性要穿上性感洋装亮丽跑趴,难免要对身上的脂肪斤斤计较,偏偏冬天气温低,容易肚子饿,靠节食减肥实在困难,此时不妨把餐后水果换成覆盆子...

  • 生姜红豆甜汤拔除下巴痘
  • 生姜红豆甜汤拔除下巴痘 日期:2019-08-29

    岁末年终聚会多,脸上痘痘却老是冒不停吗?可能是内分泌失调惹祸,单靠清粉刺、涂抹消炎去痘药也难以还妳光滑脸庞,不小心弄巧成拙还会让皮肤变得...