喝薏仁汤柠檬水美白肌秘饮

类别:行业新闻    发布时间:2019-06-14 09:15

  女神团体DreamGirls里面人气扶摇直上的郭雪芙,日前还在网络性感女神票选比赛中获得压倒性胜利,人如其名拥有一身雪白的肌肤,不止宅男爱,连不少女生也渴望拥有跟她一样的白皙美肌,防晒与内在饮食调理美白,就是郭雪芙的基本美肌秘诀。
  防晒是美白的第一步
 
  虽然天生皮肤就不黑,但是白底皮肤的人也会怕紫外线晒出一脸斑来,因此郭雪芙对于防晒十分重视,她不喜欢油腻或过于泛白的防晒乳,因此大多时候也都会选择穿长袖长裤,将全身包紧紧来抵抗紫外线。如果工作需要,必须穿着短袖短裤在大太阳下曝晒,她就会在出门前半小时就先仔细涂抹防晒乳,选择水感、保湿型,且工作期间也会随时补充。
 
  喝薏仁汤、柠檬水美白
喝薏仁汤柠檬水美白肌秘饮
  夏天郭雪芙喜欢多喝维生素C丰富的饮料,例如柳橙汁或是柠檬水,且还可以促进新陈代谢、排毒,帮助肌肤维持亮丽神采。薏仁也是不少女星美白食物中的必备名单,大S也曾说早晚一杯薏仁水有助消水肿及美白,郭雪芙也爱喝薏仁汤,薏仁的薏苡素次帮助肌肤抵抗黑色素,又能改善干燥的营养成份。
 
  另外,因为芹菜、九层塔、香菜、等都是感旋光性植物,吃多了容易晒黑,因此郭雪芙尽量少吃这些食物,而改多吃富含维生素C的水果,番石榴、香瓜、菠萝、西瓜、百香果,皆是来者不拒。
 
  重视睡眠作息抽空运动健身
 
  虽然前阵子因为熬夜拍戏,加上三餐正常吃,被媒体捕捉到肉肉脸小发福的样子,但是郭雪芙表示,虽然几乎不忌口什么都吃,但平常因为很重视睡眠,是一定要睡满8小时的人,因此在作息正常之下,也较不容易发胖。另外,她也喜欢靠游泳来保持身材,放假时就会抽空以1.5小时单位为单位运动保持身材,正常作息加上运动双管齐下,代谢变好、皮肤自然也会亮起来。