预防前列腺肥大多吃西红柿南瓜子

类别:食物营养    发布时间:2019-08-28 14:37

  天冷多喝水可预防感冒,但许多中老年男性族群,却又担心多喝水,会造成前列腺肥大困扰。医师表示,有夜间频尿、心血管疾病,或是肾脏功能异常的人,晚餐后应尽量少喝水,建议平日应多吃说蔬果,如西红柿,或是南瓜子,缓解前列腺肥大症状。
  西红柿
  前列腺肥大又称前列腺男人长寿病前列腺,主要为中老年男性最常见的泌尿道问题,主要症状包括:小便变细、变慢、甚至会严重者发生急性尿滞留,或是急尿、频尿、尿失禁、夜尿等现象。
  
  门诊中,曾有1位65岁的李先生,近2年来常为频尿所困扰,日前突然出现排尿困难,让他急得像是热锅上的蚂蚁,不管用什么样的姿势,就是无法顺利把尿尿出来,直到后来家人送往医院急诊,医生赶紧为他进行导尿缓解痛苦。
  
  医师除了在急诊时紧急为患者放置导尿管,后来在门诊做尿路动力学检查,确认是单纯前列腺肥大,所造成的解尿困难尿滞留,建议先停抗凝血剂数天,再进行经尿道前列腺刮除手术,彻底排除难解之苦。
  
  天冷喝水 小心频尿
  
  临床观察,上了年纪之后,许多男性朋友常三不五时跑厕所,上了之后又觉得似乎解不干净,因此不敢喝太多水或害怕外出旅行,尤其在夜间及天冷的时候更加严重。
  
  事实上,前列腺肥大不单是老化现象,很多前列腺肥大的患者因频尿问题,常强忍着不敢喝水,其实只要避免饮用具利尿功能的饮料,例如:咖啡、茶、啤酒,仍可以安心补足人体每日所需的2,000cc水分。
  
  饮食做起 多吃西红柿
  
  日常饮食则应避免刺激性食物,常食蔬果;避免酒、辛辣食物,以免前列腺充血,酿成症状更严重。目前证实,西红柿中的茄红素、南瓜子中的锌、镁及维他命F,都可预防前列腺肥大。
  
  特别是西红柿含有丰富的维他命A、C及茄红素(Lycopene),能清除自由基和延缓老化,缓解前列腺肥大困扰。不过任何食物都不宜过量,应先和医师或营养师讨论为宜。
  南瓜子
  用药小叮咛:
  
  前列腺肥大的患者,要避免服用抗组织胺类的药物,如晕车药、过敏药、感冒药及止泻药,因为抗组织胺会影响神经的作用,使得尿道通路缩紧,若造成解不出尿来,必须赶紧至医院插尿管导尿,解除排尿痛苦。