食物营养
    松子有效健脑!增加记忆力好物
  • 松子有效健脑!增加记忆力好物 日期:2021-03-24

    老是忘东忘西、记性差,常被别人笑说:你脑子有洞吗?根据国外研究发现,有不少食物有健脑的效果,包括牛奶、菠菜等,而营养专家也提到,有坚果中...

  • 连皮带籽营养多!葡萄助补血、抗氧化
  • 连皮带籽营养多!葡萄助补血、抗氧化 日期:2021-03-09

    吃葡萄不吐葡萄皮,不吃葡萄倒吐葡萄皮,小时后琅琅上口的绕口令,相信大家都不陌生,但对于葡萄的营养价值,除了大家熟知的补血外,其实它还富含...

  • 有效降胆固醇的8种平民圣品
  • 有效降胆固醇的8种平民圣品 日期:2021-01-14

    降胆固醇药物吃多了,小心副作用心脏病上身! 很多人发现自己的总胆固醇已超过200mg/dL,就会考虑吃药来控制。目前用来降低胆固醇的药物,最常见的...

  • 甩肉好帮手!马铃薯热量低 4个必吃理由
  • 甩肉好帮手!马铃薯热量低 4个必吃理由 日期:2020-12-01

    年假已收假约两个礼拜,掐指计算,逃跑的心,也该收得差不多,脱轨的工作进度,也开始渐入佳境,不过,该减的体重,相信还是有众多人,仍脂肪缠身...

  • 小型肥鱼的营养价值远胜猪牛肉!
  • 小型肥鱼的营养价值远胜猪牛肉! 日期:2020-10-29

    象征年年有余的鱼肉,是年节的应景食物,其实营养价值更是丰富。食品专家表示,鱼肉具有高蛋白、低脂肪,以及多种维生素、矿物质,建议吃鱼取代饱...

  • 手工猪肉干跟合成猪肉干哪里不同?
  • 手工猪肉干跟合成猪肉干哪里不同? 日期:2020-09-23

    快过年了,肉干肯定是许多人家里少不了的零嘴。如何吃到美味又顾到健康,除了采买时要看清包装、标示和成分表,还有哪些眉角? 猪肉干 在亚洲,台...

  • 女生多喝味噌汤 改善虚寒体质
  • 女生多喝味噌汤 改善虚寒体质 日期:2020-07-31

    日本人自古以来就有喝味噌汤的习惯。味噌汤被称作喝的点滴,是相当棒的营养食品。用米曲和天然盐腌渍黄豆,使黄豆发酵分解出胺基酸,成为食物也是...

  • 为什么酪梨是脂肪而非水果!
  • 为什么酪梨是脂肪而非水果! 日期:2020-07-24

    酪梨,在一般人的印象中是属于价高且健康的水果。网络上有很多文章介绍酪梨对健康的好处,许多人也因为它的健康形象,而将它列入减肥或健康计划当...

  • 蜜枣食用诀窍:分享下去籽步骤
  • 蜜枣食用诀窍:分享下去籽步骤 日期:2020-07-22

    象征团圆果的蜜枣正当产期,广受民众所青睐。蜜枣又称天然维他命C丸,含有丰富的维他命C,皮薄肉脆、汁多,堪称冬季的最佳水果,特别是天气越冷脆...

  • 坊间鲜奶品牌很多,该怎么选?
  • 坊间鲜奶品牌很多,该怎么选? 日期:2020-07-16

    喝牛奶的问题是,有些牧场为产量会对牛只施打催乳针。因此买鲜奶时不妨选择瓶身有标示单一牧场的乳制品,牛奶由牧场自产自销,而非向其他牧场收购...

  • 莲雾又红又美最好吃?
  • 莲雾又红又美最好吃? 日期:2020-07-14

    一般来说,颜色越红确实越甜,但要多加注意的是,莲雾是高农药作物,草莓、芒果、荔枝也都是,在甜美度之外,更应注意其来源产地,最好询问是否有...

  • 丸子越弹跳越好吗?
  • 丸子越弹跳越好吗? 日期:2020-07-10

    翻开丸子包装上的标示,会发现添加物如奇门遁甲般难解,越弹跳,可能表示添加物越多。应先选择有品牌的冷冻商品,或是现做的新鲜品,大卖场或市场...

  • 文蛤外壳颜色黑是正常的?
  • 文蛤外壳颜色黑是正常的? 日期:2020-07-08

    这是正常现象。打捞上岸的新鲜文蛤颜色会比较深,之后慢慢变淡。要注意的是,为求颜色深浅一致卖相好,则有遭添加漂白剂的疑虑。文蛤打捞上岸后并...

  • 菜花标榜抗癌,但农药问题很严重吗?
  • 菜花标榜抗癌,但农药问题很严重吗? 日期:2020-07-06

    花椰菜及青花菜主产季在秋冬,盛产期农药疑虑较小。若担心农药残留问题,就要选择无农药残留蔬菜,或有机耕作的蔬菜。...

  • 6種天然調味料
  • 6種天然調味料 日期:2020-07-02

    选购调味料时,请务必选择质量优良的产品。在此呼吁各位,一定要重新认识那些遵循古法酿造的天然调味料,不要以价格作为选购标准。 纯天然酿造的调...

  • 南瓜洋葱一对宝
  • 南瓜洋葱一对宝 日期:2020-06-30

    50岁以上男性多有摄护腺肥大问题,摄护腺癌更是男性常见癌症。在日常饮食中吃对有助于保护摄护腺的食物,可以达到保健好处,其中南瓜即具有预防摄...

  • 菇类热量较低
  • 菇类热量较低 日期:2020-06-28

    菇类热量较低,是相当受女性欢迎的瘦身食材,但超市贩卖的便宜菇类,全都是人工食品,请千万不要因为贪小便宜而购买。各位不妨思考看看,菇类是如...

  • 核桃含OMEGA3和不饱和脂肪酸
  • 核桃含OMEGA3和不饱和脂肪酸 日期:2020-06-23

    年纪轻轻,不知不觉脑袋竟然会当机?在电视剧《我可能不会爱妳》中饰演程又青的林依晨在迈向30岁的时候,身为永远不离不弃的好同学兼好朋友李大仁...

  • 黄金时间!7-8点吃早餐最佳
  • 黄金时间!7-8点吃早餐最佳 日期:2020-06-18

    吃早餐的时间也非常重要!太早吃早餐,会干扰肠胃休息,使消化系统长期处于疲劳状态,扰乱肠胃蠕动节奏。所以,在清晨约7点起床后,间隔20~30分钟...

  • 山药食疗的4大功效
  • 山药食疗的4大功效 日期:2020-06-16

    山药就是中药的淮山,又名薯蓣或山薯等,食用时,通常以鲜品为主,药用则多经过干燥处理。山药与马铃薯、芋头、地瓜等同属于芋类,不同的是,其他...