新闻动态
    冷饮配料热量比一比
  • 冷饮配料热量比一比 日期:2019-05-30

    大家有没有发现,只要一到夏天,街上的冷饮店就如雨后春笋般,瞬间都出现了! 面对琳琅满目的配料及冰品,该怎么选择,才能在消暑与减肥中间取得平...

  • 怎样才算吃太咸?
  • 怎样才算吃太咸? 日期:2019-05-30

    大部分的人都知道不要吃太咸,因为吃太咸与高血压有关,但怎样才算吃太咸? 卫生署建议成年人每天钠摄取量最好不要超过2400毫克,约等于6公克的盐(...

  • 吃饭,需要新常识!
  • 吃饭,需要新常识! 日期:2019-05-30

    一个瑞典的大型研究结果显示,女性每天从高钙饮食与钙补充品获得超过1,400毫克的钙,可能会让心脏病风险提升将近两倍。 不管是男性还是女性都能藉由...

  • 让你越吃越瘦的六个好习惯
  • 让你越吃越瘦的六个好习惯 日期:2019-05-29

    继上次哀声遍野的致胖坏习惯篇后,这次再整理了助瘦饮食好习惯要跟大家分享。若能拥有正确、良好的饮食习惯,瘦身计划将能更加轻松唷!现在就一起...

  • 一杯奶粉接近半杯是糖水
  • 一杯奶粉接近半杯是糖水 日期:2019-05-28

    忙碌的早晨,许多人喜欢泡杯热热的牛奶补充一天的营养,但你可知道手上的那杯牛奶可能有一半都是糖水吗?对市售成人奶粉进行调查发现许多奶粉标榜...

  • 日本料理吃门道
  • 日本料理吃门道 日期:2019-05-28

    寿司店进门先抢坐吧台从一道菜看出个中四季握寿司赏味期黄金三秒 没本事,别上寿司台!热爱日本饮食文化的旅游饮食作家叶怡兰,曾被某位老饕前辈如...

  • 想吃得安心,食材怎么挑?
  • 想吃得安心,食材怎么挑? 日期:2019-05-27

    农贸市场那么大,什么样的食材最青?专家指出,外观最漂亮、完美不见得就好,选天然产品,掌握当季盛产、清楚来源等原则,买到NG食材机率自然小!...

  • 错误的饮食习惯让人发胖
  • 错误的饮食习惯让人发胖 日期:2019-05-27

    错误的饮食习惯,可能在不知不觉中让人发胖,若想更有效率地瘦下来,可以从改善这些坏习惯着手,快来看看你被说中了几项吧~ 一、爱用汤匙、爱用大...

  • 法国菜贵在哪?
  • 法国菜贵在哪? 日期:2019-05-27

    法式料理为什么会红遍全球?酒单那么多,该如何下手?,搞懂法餐的来龙去脉,你也可以拉近和法式料理的距离。 1法餐为什么那么贵? 法式餐厅卖你的...

  • 法国料理吃门道
  • 法国料理吃门道 日期:2019-05-24

    没有贵或便宜,只有值得或不值得。这是看待法式料理最佳的观点。当你只看到法式料理价格的绝对值时,也许会吓一跳,毕竟吃一顿高级法式料理可能得...

  • 关东煮的高热量地雷区
  • 关东煮的高热量地雷区 日期:2019-05-24

    相信不少人都将关东煮视为减肥好物,认为挑上数个再来碗热汤,不仅热量低又有饱足感。事实上,择食可是很大的关键,若挑到地雷食材,总计热量可不...

  • 教你如何挖到超值红酒
  • 教你如何挖到超值红酒 日期:2019-05-23

    原本这篇文字已经写好八成,但同事闲聊说她过年想买些酒喝,看她对酒标的困惑与沮丧,我决定放弃几乎完成的稿件,改以比较友善(但不免简化)的方...

  • 锅烧美味五谷坚果粥
  • 锅烧美味五谷坚果粥 日期:2019-05-23

    除了十谷米浆,早上想来一碗热腾腾的五谷坚果粥,其实也比想象中简单。这是出过多本养生书、花莲慈济医院许瑞云医师冬日最常吃的暖早餐。只要前一...

  • 排毒餐真的有用吗
  • 排毒餐真的有用吗 日期:2019-05-22

    听说排毒餐能移除身体毒素和促进减重,很多好莱坞明星都会在走红地毯的前几天食用排毒餐。尽管排毒餐很流行,但营养专家说排毒餐不仅没必要,且没...

  • 妈妈吃什么婴儿就会吃到什么
  • 妈妈吃什么婴儿就会吃到什么 日期:2019-05-22

    一份新的研究发现,咖啡因可能与新生儿低出生体重有关,且饮用咖啡也可能会让怀孕期变长。 这份研究报告认为每天饮用200-300毫克的咖啡因,会让婴儿...

  • 做值得被牢记的日式料理客人
  • 做值得被牢记的日式料理客人 日期:2019-05-21

    在看门道之前,自己也要先当个好客人,只要掌握一些基本原则,就能让用餐经验更加愉快。 1.事先电话订位 预约之后,尽力不要取消。若不得已要取消,...

  • 下锅现烫的活虾会痛苦吗
  • 下锅现烫的活虾会痛苦吗 日期:2019-05-21

    记得小时候在美食节目看到讲授龙虾饭的做法。好像是把活龙虾头尾剪一下,放在米饭上在蒸笼里蒸熟,让米饭吸收汤汁。小时候只会想着有没有机会尝到...

  • 钙补太多,危险增多两倍
  • 钙补太多,危险增多两倍 日期:2019-05-20

    一个瑞典的大型研究结果显示,女性每天从高钙饮食与钙补充品获得超过1,400毫克的钙,可能会让心脏病风险提升将近两倍。 不管是男性还是女性都能藉由...

  • 减肥早餐怎么吃?
  • 减肥早餐怎么吃? 日期:2019-05-20

    过了一个节,在享用美味的丰盛佳肴后,体重难免增加,不少人年后忙不迭地开始实行减肥大计。然而一日之计在于晨,早餐吃多了容易长胖,不吃早餐又...

  • 牛排哪个部位热量最高?
  • 牛排哪个部位热量最高? 日期:2019-05-17

    你知道牛的哪些部位,肉质美味、又少油少热量吗?只要挑对部位、吃对方法,享用大餐也可以热量不爆表喔! 1.选择少油部位 菲力为牛的腰内肉,此部位...