新闻动态
    什么体质吃什么水果
  • 什么体质吃什么水果 日期:2020-05-11

    水果依照中医性味的不同而所有区分,大致上是分为温热性、平性、寒凉性三种,虽然在饮食上讲求的是均衡,但民众可以透过了解自己的体质,来了解适...

  • 哪种牛奶最有营养
  • 哪种牛奶最有营养 日期:2020-05-11

    牛奶是我们日常生活中最常见的乳制品,常跟营养与健康划上等号。但牛奶到底有什么营养,为什么大家都那么爱喝它?脱脂、低脂、全脂、机能奶...,坊...

  • 橘子吃多会出现胃酸逆流
  • 橘子吃多会出现胃酸逆流 日期:2020-05-11

    很多爱吃橘子的民众总爱每天吃个一两颗,一饱口福。但是中医师提醒,柑橘类水果属性偏寒,建议寒性体质的民众应该少吃,就算真的忍不住想吃,也要...

  • 多吃小黄瓜减肥清热
  • 多吃小黄瓜减肥清热 日期:2020-05-11

    (网络上流传小黄瓜适合当零嘴解嘴馋,许多害怕肥胖上身的女性,就会选择生吃小黄瓜配电视;小黄瓜的农药残留率较高,建议食用前用摄氏43~50度的温...

  • 鲜榨果汁含糖量超过可乐
  • 鲜榨果汁含糖量超过可乐 日期:2020-05-09

    在普遍民众的观念里,饮料店新鲜鲜榨果汁是最天然且有益身体的最佳饮品,不仅可补充纤维质、维他命等,对于忙碌的上班族而言,似乎还有望取代水果...

  • 糖尿病患选菜3大原则
  • 糖尿病患选菜3大原则 日期:2020-05-09

    是外食族又是糖尿病友,该怎么吃才能控制好血糖保健康?营养师提供你选菜3原则、外食3技巧,让你控好血糖安心吃! 糖尿病的饮食原则本身就有点复杂...

  • 燕窝太贵 想取代吃白木耳也行
  • 燕窝太贵 想取代吃白木耳也行 日期:2020-05-08

    燕窝能够润肺,就中医观点,肺主皮毛,中医主张,肺是娇贵的脏器,把肺养好,皮肤、脾胃也跟着好,因此,吃燕窝也有助于养颜美容。另外,燕窝也富...

  • 有助护眼的绿色蔬菜参考
  • 有助护眼的绿色蔬菜参考 日期:2020-05-08

    眼睛不仅是灵魂之窗,更是人类表达情感的最佳媒介,但想要拥有一双雪亮明眸,不让眼部疾病找上身,该怎么做才对呢?眼科医师表示,要让眼睛维持健...

  • 食用蔓越莓保健泌尿道
  • 食用蔓越莓保健泌尿道 日期:2020-05-08

    近来食品安全亮红灯,黑心油风暴更是造成人心惶惶,想要排除体内毒素,营养师推荐多摄取五色蔬果,藉由蔬果的抗氧化力,将有害健康的过氧化物代谢...

  • 这个饮料营养价值远超牛奶?
  • 这个饮料营养价值远超牛奶? 日期:2020-05-07

    沙棘,起源于第三纪渐新世,它被誉为植物界的活化石,荒漠中的神奇之果,也是藏医、蒙医和中医治疗疾病的常用植物。 生命饮品沙棘原浆,其鲜果源自...

  • 4种抗衰老高酵素水果
  • 4种抗衰老高酵素水果 日期:2020-05-07

    抗老是女人不败的向往,但想要达到抗老目的,除了外在防护外,做好内在保养更重要。不过,内在保养又该从何做起呢?医师表示,做好体内环保是最重...

  • 活化脑力多吃黑色食物
  • 活化脑力多吃黑色食物 日期:2020-05-07

    药补不如食补!中医认为黑色食物多入肾,如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等,能有延缓老化,增强记忆的作用,主要是黑色食物被消化吸收后,比较容易...

  • 树上的营养蔬菜,再不吃就要错过了
  • 树上的营养蔬菜,再不吃就要错过了 日期:2020-05-06

    香椿价值很高,有很多「多酚类」成分,但是亚硝酸含量极高,记得焯水再吃。清明前后的香椿最好,当然,这段时间香椿大量上市也最便宜 但如果你还没...

  • 猪油胆固醇高
  • 猪油胆固醇高 日期:2020-05-06

    猪油地位屹立不摇 但真能够多吃吗? 剖析猪油的好处,猪油稳定性相较于常见的植物油,例如最受家庭主妇最钦赖的橄榄油高上许多,发烟点也高,耐得...

  • 3道无油食谱
  • 3道无油食谱 日期:2020-05-06

    于如何挑选真正健康的好油,多数民众早已无所适从,犹如无头苍蝇,事实上,倘若家里的用油方式,煎煮炒炸几乎是一油用到底,无论是健康好油橄榄油...

  • 7种食物能缓解情绪你知道吗?
  • 7种食物能缓解情绪你知道吗? 日期:2020-04-30

    前不久一项来自加拿大的华人调查表明,大约1/3的人群报告不同程度的焦虑和抑郁情绪。估计随着疫情及隔离的继续,坏情绪的比例还将会增加。尽管在此...

  • 秋葵含有水溶性膳食纤维
  • 秋葵含有水溶性膳食纤维 日期:2020-04-30

    当市面上的劣油摄取过多,体内就会开始出现发炎反应,进而产生自由基,一旦自由基过多,则会开始伤害细胞,长期累积下来就会造成慢性病、癌症等疾...

  • 鳗鱼消除眼睛疲劳效果佳
  • 鳗鱼消除眼睛疲劳效果佳 日期:2020-04-30

    水晶体调节力开始弱化的年龄是40岁。也就是所谓的around 40。人类身体的零件中,原本就有很多是使用期限五十年。眼睛就是其中代表性的例子。不过,很...

  • 喝白粥到底有没有营养?
  • 喝白粥到底有没有营养? 日期:2020-04-29

    粥到底有什么问题?喝粥会不会导致营养不够?面对网友的众多疑问,今天为你解答有关喝粥的真相。 真相1:别只喝白粥营养成分很单一 为何白粥不被推...

  • 香菇多醣体有助活化免疫细胞
  • 香菇多醣体有助活化免疫细胞 日期:2020-04-29

    许多人为了避免发胖,让高纤、低热量的菇类成为火锅主角。其实,吃菇不只能帮助减重,还能达到提升免疫力的养生效果,包括华人自古爱吃的素菜之肉...