新闻动态
    食用蔓越莓保健泌尿道
  • 食用蔓越莓保健泌尿道 日期:2020-05-08

    近来食品安全亮红灯,黑心油风暴更是造成人心惶惶,想要排除体内毒素,营养师推荐多摄取五色蔬果,藉由蔬果的抗氧化力,将有害健康的过氧化物代谢...

  • 这个饮料营养价值远超牛奶?
  • 这个饮料营养价值远超牛奶? 日期:2020-05-07

    沙棘,起源于第三纪渐新世,它被誉为植物界的活化石,荒漠中的神奇之果,也是藏医、蒙医和中医治疗疾病的常用植物。 生命饮品沙棘原浆,其鲜果源自...

  • 4种抗衰老高酵素水果
  • 4种抗衰老高酵素水果 日期:2020-05-07

    抗老是女人不败的向往,但想要达到抗老目的,除了外在防护外,做好内在保养更重要。不过,内在保养又该从何做起呢?医师表示,做好体内环保是最重...

  • 活化脑力多吃黑色食物
  • 活化脑力多吃黑色食物 日期:2020-05-07

    药补不如食补!中医认为黑色食物多入肾,如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等,能有延缓老化,增强记忆的作用,主要是黑色食物被消化吸收后,比较容易...

  • 树上的营养蔬菜,再不吃就要错过了
  • 树上的营养蔬菜,再不吃就要错过了 日期:2020-05-06

    香椿价值很高,有很多「多酚类」成分,但是亚硝酸含量极高,记得焯水再吃。清明前后的香椿最好,当然,这段时间香椿大量上市也最便宜 但如果你还没...

  • 猪油胆固醇高
  • 猪油胆固醇高 日期:2020-05-06

    猪油地位屹立不摇 但真能够多吃吗? 剖析猪油的好处,猪油稳定性相较于常见的植物油,例如最受家庭主妇最钦赖的橄榄油高上许多,发烟点也高,耐得...

  • 3道无油食谱
  • 3道无油食谱 日期:2020-05-06

    于如何挑选真正健康的好油,多数民众早已无所适从,犹如无头苍蝇,事实上,倘若家里的用油方式,煎煮炒炸几乎是一油用到底,无论是健康好油橄榄油...

  • 7种食物能缓解情绪你知道吗?
  • 7种食物能缓解情绪你知道吗? 日期:2020-04-30

    前不久一项来自加拿大的华人调查表明,大约1/3的人群报告不同程度的焦虑和抑郁情绪。估计随着疫情及隔离的继续,坏情绪的比例还将会增加。尽管在此...

  • 秋葵含有水溶性膳食纤维
  • 秋葵含有水溶性膳食纤维 日期:2020-04-30

    当市面上的劣油摄取过多,体内就会开始出现发炎反应,进而产生自由基,一旦自由基过多,则会开始伤害细胞,长期累积下来就会造成慢性病、癌症等疾...

  • 鳗鱼消除眼睛疲劳效果佳
  • 鳗鱼消除眼睛疲劳效果佳 日期:2020-04-30

    水晶体调节力开始弱化的年龄是40岁。也就是所谓的around 40。人类身体的零件中,原本就有很多是使用期限五十年。眼睛就是其中代表性的例子。不过,很...

  • 喝白粥到底有没有营养?
  • 喝白粥到底有没有营养? 日期:2020-04-29

    粥到底有什么问题?喝粥会不会导致营养不够?面对网友的众多疑问,今天为你解答有关喝粥的真相。 真相1:别只喝白粥营养成分很单一 为何白粥不被推...

  • 香菇多醣体有助活化免疫细胞
  • 香菇多醣体有助活化免疫细胞 日期:2020-04-29

    许多人为了避免发胖,让高纤、低热量的菇类成为火锅主角。其实,吃菇不只能帮助减重,还能达到提升免疫力的养生效果,包括华人自古爱吃的素菜之肉...

  • 饮用豆浆需注意9大禁忌
  • 饮用豆浆需注意9大禁忌 日期:2020-04-29

    豆浆营养丰富,易被人体消化吸收,是预防高血压、高脂血症和动脉硬化的佳品。但是,不是任何体质的人都适合喝豆浆。 1)脾胃虚寒者不宜喝 豆浆性味...

  • 优质早餐要含4类食物
  • 优质早餐要含4类食物 日期:2020-04-28

    早吃好,晚吃少,营养早餐是健康生活的开始,一顿满分早餐应该具备5个条件,即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚...

  • 吃牛排补铁让皮肤有光泽
  • 吃牛排补铁让皮肤有光泽 日期:2020-04-28

    女性容易头晕,可能是缺铁的警讯,吃牛排能补铁,是不错的补铁来源。除此之外,妳可能不知道,吃牛排还能让肌肤水当当!英国有营养师推荐一周吃一...

  • 富含高维生素C4种水果
  • 富含高维生素C4种水果 日期:2020-04-28

    要成功冻龄抗老,必需先拥有水润通透的好肤质,究竟该怎么吃才能拥有无龄美肌?营养师表示,想要拥有好肤质,除了日常加强保湿、防晒外,不防多食...

  • 补充各类营养的小窍门
  • 补充各类营养的小窍门 日期:2020-04-27

    人类经过千万亿年进化和繁衍到今天,全部仰赖于空气、水、食物,也就是说空气和水再加上食物中的营养,赋予了人类的健康与生命。食物中的五色包含...

  • 西洋梨补充每天所需膳食纤维
  • 西洋梨补充每天所需膳食纤维 日期:2020-04-27

    西洋梨、酪梨傻傻分不清楚?虽然上述两者皆有个梨字,但酪梨与西洋梨在果实熟成时的外观、香气上却大不相同,以绿色、红色西洋梨来说,熟成时会散...

  • 挑选豆浆机是做豆浆第一步
  • 挑选豆浆机是做豆浆第一步 日期:2020-04-27

    挑选豆浆机是做豆浆第一步 豆浆受到越来越多家庭的喜爱,以往很多人都会外出购买豆浆,而如今更多的人选择在家中自己制作豆浆。自制豆浆不仅营养丰...

  • 这些食物补充营养、提高免疫力,你知道吗?
  • 这些食物补充营养、提高免疫力,你知道吗? 日期:2020-04-26

    均衡饮食和适量运动对于人们十分重要。在进食时,应该按照饮食金字塔的分量比例进食及每天喝充足水分,以促进健康。均衡饮食使身体正常运作,有助...