- 菠菜怎么挑选 日期：2019-10-15
卡通大力水手中的卜派靠吃菠菜来增强肌肉，菠菜营养丰富早已不是新闻，也是许多女性补血补铁的好帮手，不过要如何选择新鲜又最有营养的菠菜，可就...
- 怎么挑甘蓝菜？ 日期：2019-10-14
许多人到菜市场买菜，最烦恼的就是不知道该如何挑选？每一种蔬菜由于生长季节、所需养分都不同，因此在生长条件及挑选方式上也都有所不同，以家家...
- 让鱼好吃的秘密 日期：2019-10-14
鱼一定要吃新鲜的吗？ 其实经过熟成的鱼，才能保留住鱼肉最美好的滋味! 让鱼好吃的秘密鱼的熟成与保存 诱发食材本身的鲜甜 大家多半有个观念，...
- 酸奶能代替牛奶吗? 日期：2019-10-12
酸奶能代替牛奶吗？这是一个让很多人纠结的问题。答案很简单，就四个字：完全可以！ 为什么说酸奶可以代替牛奶呢？这就需要从牛奶和酸奶的营养成分...
- 明星爱喝大骨汤护肤 日期：2019-10-12
还在为了昂贵的脸霜或肉毒杆菌医美护肤伤荷包吗？如果想要保持外形青春美貌，不一定要砸下大笔花费做美容保养或是购买奢侈的保养品，从天然食物中...
- 维生素C能帮助维持血管健康 日期：2019-10-11
天天五蔬果这个口号经常喊，但实际的生活当中要达到却不是一项容易的任务。除了从中吃到膳食纤维外，它们含有的维生素C或许对保护脑部血管有所帮助...
- 2道简易药膳养肝粥品 日期：2019-10-11
肝若不好人生是黑白的！这句话一点也不夸张，肝脏不单只是人体最大的器官，更扮演着协助身体代谢老废物质、毒素的重要角色。中医师表示，以中医理...
- 放心吃的低热量晚餐 日期：2019-10-09
敦仁诊所院长萧敦仁，身为肝胆肠胃专科医师，是台湾第一批领有肥胖医学专科执照的体重管理专家。谈到自己力行的养生饮食，这位减重名医念兹在兹的...
- 高纤维补脑早餐一杯搞定 日期：2019-10-09
曾经在西医执业十载，兼具中西医专业的副院长郑振鸿，平常除了门诊外，假日还要处理院务行政，主持医学会议，向来主张中医生活化的他，也不喜欢繁...
- 睡前吃巧克力和红酒 日期：2019-10-08
女中医吴明珠，平日不但忙于看诊，而且还经常出现在电视节目当中，这位无论气色、肤质、目测年龄皆让人羡慕的美魔女医师，年逾五十岁，每天也像陀...
- 吃对水果不生病 日期：2019-10-08
超过花甲之龄的陈医生三十年来，体态不变，体重一样，全靠的是水果餐。听起来可能不稀奇，其实，真正的秘密在于，食用时间。原来，陈医生的水果餐...
- 经常吃葱蒜的人患癌机率低 日期：2019-09-30
在小吃店吃饭、吃面时，桌上肯定会有酱油、辣椒等调味料，餐点中也常添加葱或蒜等提味的辛香料，这些食材不仅可以增添食物风味，对于健康可能还有...
- 姜黄的功效与作用 日期：2019-09-30
姜黄是黄咖哩粉中重要的组成物，我跟英国知名改革派厨师奥利佛一样，讲究食物组成及来源，所以我偏好买粉状的印度咖哩粉加入蜂蜜，再加入一些姜黄...
- 运动前喝咖啡能预防皮肤癌 日期：2019-09-29
听说过运动前喝杯咖啡对于减重、燃脂更有帮助，但有听说过运动前喝杯咖啡，也能预防皮肤癌的形成吗？美国一项针对咖啡因与运动关联性的研究发现，...
- 甘蓝营养价值高如人参 日期：2019-09-29
甘蓝菜原产于欧洲，于荷兰统治台湾时期所引进，据说日本人称许其营养价值犹如高丽人蔘，因此又俗称高丽菜。 唐代《本草拾遗》也记载甘蓝菜的好处：...
- 地瓜营养分析 日期：2019-09-26
地瓜又名为番薯，中医典籍认为其可入脾、肾二经，具有益气生津、调理肠胃、改善便秘等功用，加上其种植和取得便利，是排毒养生的超级食物；近年来...
- 喝这碗温补汤不长痘痘（食谱） 日期：2019-09-26
天气真的变凉了，冷风不时从衣服领子、扣子缝隙钻进皮肤，让人忍不住起满鸡皮疙瘩、打了好几个哆嗦。这样寒冷的气温下喝碗热汤来暖暖胃，绝对是最...
- 吃饭不规律当心7个营养不良的征兆 日期：2019-09-25
随着年纪的增加，我们身体会产生不少变化，身体的活动不像年轻时那么活跃，相对需要的卡路里也就没那么多，因此就不会吃太多东西，这会使得摄取充...
- 推荐熟吃红枣的食谱 日期：2019-09-25
过节期间大吃大喝，许多人纷纷出现肠胃不消化的情况，对于原本脾胃虚弱的人来?，更是雪上加霜。建议不妨熟吃素有维生素之王之称的红枣，不但能健脾...
- 酱油的好坏怎么分辨 日期：2019-09-24
酱油其来已久 最早的酱油是鲜肉腌制而成的，在周朝的文献上有记载，是皇帝才享用得起的调味圣品，后来民间发现黄豆可制成风味相似但成本便宜许多的...
