新闻动态
    豆干的营养价值功效与作用
  • 豆干的营养价值功效与作用 日期:2020-05-18

    在大鱼大肉的饮食习惯下,民众每天所摄取的蛋白质,主要还是来自于肉类,不过近期来,随着健康意识的抬头,更发现植物性蛋白质的摄取,在营养均衡...

  • 水果干维生素含量少之又少
  • 水果干维生素含量少之又少 日期:2020-05-18

    总是印满各种鲜甜多汁的水果,搭配健康、活力、自然等广告字眼,这些都是民众在熟悉不过的水果干超吸睛外包装,使多数民众真会认为架上所贩卖的各...

  • 怎样能挑选到好的猪肉?
  • 怎样能挑选到好的猪肉? 日期:2020-05-15

    我家不吃牛肉,按理说,猪肉自然成为重要的蛋白质来源,然而直到几年前,我家餐桌上并不常见到猪肉,每周顶多吃一、两次,原因在于我家老爷对猪肉...

  • 进补食谱黄耆当归鱼汤
  • 进补食谱黄耆当归鱼汤 日期:2020-05-15

    天冷来一锅暖呼呼的麻油鸡,再过瘾不过!但是,对于爱美、怕胖的女性朋友来说,上头飘着厚厚一层浮油、油亮亮的进补汤品,却是维持曼妙身材的饮食...

  • 食用海带健康须知
  • 食用海带健康须知 日期:2020-05-14

    对于甲状腺亢进的患者来说,饮食不宜摄取含碘过量食品如海带,其实,海带素有长寿菜、海上之蔬的美称,显示其含有许多营养成份,除了富含碘元素之...

  • 山茼蒿的功效与作用
  • 山茼蒿的功效与作用 日期:2020-05-14

    老是有久坐肥的上班族,饮食更要耍心机,才能吃得健康又轻盈。营养师表示,其丰富的粗纤维和维生素C,有助肠胃蠕动和排毒减重,且维生素B群可保护...

  • 坚果这样存放 营养价值不会流失
  • 坚果这样存放 营养价值不会流失 日期:2020-05-14

    很多年轻人总爱在自己的零食柜里备上各种坚果仁,忙里偷闲时啃上几颗,对于注重养生的人来说坚果是每日餐单上必有的食物 坚果一般分两类: 一是树...

  • 这种食物发芽后不但没毒,营养价值更翻倍
  • 这种食物发芽后不但没毒,营养价值更翻倍 日期:2020-05-13

    很多事物都会出现有发芽的情况出现,这时大家都会选择扔掉,因为像是土豆等一些食物发芽后是有毒的,许多人都很喜欢吃土豆,炒土豆丝、土豆炖肉等...

  • 日饮30毫升红酒更美丽
  • 日饮30毫升红酒更美丽 日期:2020-05-13

    吃什么最美颜养生?传统中医鼓励民众多吃黑色食物补肾气、养颜美容、增强抵抗力,但是,黑压压的食物吃多了,难免想换换口味,此时不妨改吃红枣、...

  • 生姜羊肉粥
  • 生姜羊肉粥 日期:2020-05-13

    冬天进补吃什么最对味?羊肉炉是个不错的选择,可达到中医所称补肾壮阳、补虚温中的保健效果,但老是呷这味且必须揪人才能开吃,却也是件麻烦事,...

  • 低脂无糖就不长胖吗?
  • 低脂无糖就不长胖吗? 日期:2020-05-12

    随着宝宝肥胖问题愈见愈多,低脂低热量的食物越来越受到家长的欢迎,由此,许多传统的美食也都进入了改进之列。低脂低热量就意味着不加脂肪、不加...

  • 如何辨认漂白过的豆芽?
  • 如何辨认漂白过的豆芽? 日期:2020-05-12

    豆芽菜,论其食材的本质营养成分,简直是最佳经济实惠的营养食材之一,其含有丰富的维生素C、膳食纤维等,有助预防老化维持肠胃运作,甚至对于减重...

  • 什么体质吃什么水果
  • 什么体质吃什么水果 日期:2020-05-11

    水果依照中医性味的不同而所有区分,大致上是分为温热性、平性、寒凉性三种,虽然在饮食上讲求的是均衡,但民众可以透过了解自己的体质,来了解适...

  • 哪种牛奶最有营养
  • 哪种牛奶最有营养 日期:2020-05-11

    牛奶是我们日常生活中最常见的乳制品,常跟营养与健康划上等号。但牛奶到底有什么营养,为什么大家都那么爱喝它?脱脂、低脂、全脂、机能奶...,坊...

  • 橘子吃多会出现胃酸逆流
  • 橘子吃多会出现胃酸逆流 日期:2020-05-11

    很多爱吃橘子的民众总爱每天吃个一两颗,一饱口福。但是中医师提醒,柑橘类水果属性偏寒,建议寒性体质的民众应该少吃,就算真的忍不住想吃,也要...

  • 多吃小黄瓜减肥清热
  • 多吃小黄瓜减肥清热 日期:2020-05-11

    (网络上流传小黄瓜适合当零嘴解嘴馋,许多害怕肥胖上身的女性,就会选择生吃小黄瓜配电视;小黄瓜的农药残留率较高,建议食用前用摄氏43~50度的温...

  • 鲜榨果汁含糖量超过可乐
  • 鲜榨果汁含糖量超过可乐 日期:2020-05-09

    在普遍民众的观念里,饮料店新鲜鲜榨果汁是最天然且有益身体的最佳饮品,不仅可补充纤维质、维他命等,对于忙碌的上班族而言,似乎还有望取代水果...

  • 糖尿病患选菜3大原则
  • 糖尿病患选菜3大原则 日期:2020-05-09

    是外食族又是糖尿病友,该怎么吃才能控制好血糖保健康?营养师提供你选菜3原则、外食3技巧,让你控好血糖安心吃! 糖尿病的饮食原则本身就有点复杂...

  • 燕窝太贵 想取代吃白木耳也行
  • 燕窝太贵 想取代吃白木耳也行 日期:2020-05-08

    燕窝能够润肺,就中医观点,肺主皮毛,中医主张,肺是娇贵的脏器,把肺养好,皮肤、脾胃也跟着好,因此,吃燕窝也有助于养颜美容。另外,燕窝也富...

  • 有助护眼的绿色蔬菜参考
  • 有助护眼的绿色蔬菜参考 日期:2020-05-08

    眼睛不仅是灵魂之窗,更是人类表达情感的最佳媒介,但想要拥有一双雪亮明眸,不让眼部疾病找上身,该怎么做才对呢?眼科医师表示,要让眼睛维持健...