新闻动态
    10种去湿食物
  • 10种去湿食物 日期:2020-06-08

    按中医的说法,湿指的是湿邪、痰湿,人体很多疾病都是因为湿的存在,大家最熟悉的疾病就是湿疹。生活中,很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑...

  • 最能提高抵抗力的食物
  • 最能提高抵抗力的食物 日期:2020-06-08

    流感与感冒除了注射疫苗,也要提高免疫力。美国哈佛医学院有名的小儿科教授西尔斯医师(Bill Sears)建议多吃蔬菜、水果、全榖类与酸奶,以提高各项营...

  • 从8种食物来降低癌症的发生率
  • 从8种食物来降低癌症的发生率 日期:2020-06-05

    数据显示,国人十大死因中癌症连续蝉联32年十大死因之首,平均每100名死者当中,就有29人死于癌症。日前黑心油事件不断爆发,造成民众恐慌;而如何从...

  • 孕妇是便秘和痔疮的好发人群
  • 孕妇是便秘和痔疮的好发人群 日期:2020-06-05

    钙质吃太多易便秘?对怀孕的妈咪来说,无论是提供胎儿骨骼和牙齿的生长所需,或是自己预防骨质疏松和抽筋,钙质都是不可或缺的重要营养素,但营养...

  • 土豆热量整颗不到米饭一半
  • 土豆热量整颗不到米饭一半 日期:2020-06-04

    听到土豆,不难把这三个字与高热量联想在一起,探究背后原因,无非是台湾常见的土豆烹调方式,大多都难逃油炸、色拉凉拌,导致大众普遍误会,土豆...

  • 常见好油的发烟点参考(摄氏)
  • 常见好油的发烟点参考(摄氏) 日期:2020-06-04

    那天参加朋友的午茶聚会,听见一群好姊妹在讨论烹调如何减少油脂用量,忽然有人冒出一句:幸好油不会坏,不然我家的油早该丢了。我的鸡婆个性马上...

  • 味增汤的四季做法
  • 味增汤的四季做法 日期:2020-06-03

    味噌汤素有喝的点滴之美誉,因此我认为味噌汤是一餐里最重要的料理。味噌可以维持血管与肠道的整洁,所以我每天一定都要喝一碗味噌汤,家中也随时...

  • 经常吃土豆会胖吗?
  • 经常吃土豆会胖吗? 日期:2020-06-03

    白嫩、松软的土豆让人食指大动!但爱美怕胖的人却只敢远观,不敢放心食用。营养师表示,虽然土豆属于高淀粉含量的食物,同时也有高纤低脂、高钾的...

  • 燕麦的功效与作用禁忌
  • 燕麦的功效与作用禁忌 日期:2020-06-02

    有多数民众喜欢在早餐时间,冲泡一杯3合1燕麦片作为一天的开端,因燕麦饮不仅富有饱足感,乍看之下,似乎是一项健康的饮品,但你知道吗?市面上的...

  • 橙子的功效与作用
  • 橙子的功效与作用 日期:2020-06-02

    黄澄澄的橙子,是冬季盛产的水果,尤其来自云林古坑的鸡蛋丁皮薄汁多,比起进口的香吉士,更受到大人、小孩喜爱。营养师指出,橙子富含植化素、维...

  • 8种最适合煮粥的中药材
  • 8种最适合煮粥的中药材 日期:2020-06-01

    在冷冬最棒的补品就是炖碗热腾腾的养生粥,不仅吃饱又能吃得健康滋养。运用多种中药材,帮自己调养一年来所流失的元气。中药材种类繁杂不及备载,...

  • 喝茶对身体的好处有什么?
  • 喝茶对身体的好处有什么? 日期:2020-06-01

    叮咚!走进便利超商打开冰柜,茶类饮料几乎占去了架上的版面一大半,在台湾,茶饮市场大饼,一直都是受各大厂商瞩目攻占的焦点,换个镜头,无论是...

  • 柿子的功效与作用禁忌
  • 柿子的功效与作用禁忌 日期:2020-05-29

    与健康有约,选择吃当令水果,就柿你!有句俗语说:7月石榴8月梨,9月柿子黄了皮,盛产于9至12月的柿子真是宝;根据韩国Money Today网站报导,吃柿子可...

  • 鲈鱼的营养价值及功效
  • 鲈鱼的营养价值及功效 日期:2020-05-29

    民间养生偏方盛传一帖鲈鱼汤,适合产后或术后元气大损时服用,补补身子、收合伤口。从营养学的角度来看,鲈鱼的确是个富含优质营养素,能提升免疫...

  • 糙米的功效与作用
  • 糙米的功效与作用 日期:2020-05-28

    糙米,俗称活米,如果妳把它浸在水中,没多久它就会发芽;而白米又叫死米,它是绝不可能再发芽的,据专家研究,能发芽的糙米具有更强的抗氧化能力...

  • 粥与稀饭的差别
  • 粥与稀饭的差别 日期:2020-05-28

    1:煮粥要用白米煮还是隔夜饭呢?哪一种比较好吃? 建议使用白米熬煮,因为能够控制米煮出来的软绵程度,熬到像粥糜一样也没有问题,更可以在熟成之...

  • 整锅卤汁成三高、痛风毒药
  • 整锅卤汁成三高、痛风毒药 日期:2020-05-27

    鸡胗、青菜、王子面、白萝卜、豆干,丢进滚烫翻腾的黑色卤汁里面,经老板铁夹搅动,铁制网勺再拿起来抖一抖,加上一些酸菜青葱配料,就是一碗美味...

  • 肉松真的有肉吗?
  • 肉松真的有肉吗? 日期:2020-05-27

    我们日常生活常少不了肉干、肉松这些肉类加工食品。但现在的肉松,豆粉居然比肉多,这到底是怎么回事?过去没有什么冷冻设备,当渔获量高时,就做...

  • 6种蔬果连皮吃最营养
  • 6种蔬果连皮吃最营养 日期:2020-05-26

    大家都知道多吃蔬菜水果对身体好,但多数人却认为蔬果必须削皮,无论是苹果、马铃薯、胡萝卜,一定要削去表皮,好像才能避免吃下表皮上的农药。但...

  • 更年期必吃的9大食物
  • 更年期必吃的9大食物 日期:2020-05-26

    TOP1/豆类及其制品:黄豆、豆腐、豆浆 这类食物中含有丰富的大豆异黄酮素,它被称为植物性女性荷尔蒙,除了可以改善更年期的不适症状之外,还具有...