新闻动态
    哪种豆制品营养价值最高
  • 哪种豆制品营养价值最高 日期:2020-04-17

    你喜欢弹牙软Q的百页豆腐,还是滑嫩白皙的嫩豆腐呢? 豆类制品含有丰富蛋白质和各类维生素,但会因为不同的制作方式和添加物,导致营养成分和热量...

  • 海带的营养价值你知道吗?
  • 海带的营养价值你知道吗? 日期:2020-04-16

    海带,叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成,叶片下部有孢子囊。具有黏液腔,可分泌滑性物质。固着器树状分支,用以附着海底岩石,生长于水温较低的...

  • 吃到水果种籽要不要吐出来?
  • 吃到水果种籽要不要吐出来? 日期:2020-04-16

    吃水果吃到种籽,到底要不要吐出来?这是许多民众吃水果的大疑问,尤其是吃葡萄获吃番石榴时,因为种子时在太过坚硬,有时又过于苦涩,把种子吐出...

  • 鸡蛋如何保鲜?
  • 鸡蛋如何保鲜? 日期:2020-04-16

    蛋类有丰富蛋白质,是提供我们蛋白质来源的最佳食材,无论是料理,甜点都少不了蛋,若做好事前保存,冷藏可放10天、冷冻即可放10周。 1. 将洗好的蛋...

  • 这个日常蔬菜营养价值极高!
  • 这个日常蔬菜营养价值极高! 日期:2020-04-15

    当下,人们最注重的就是吃什么蔬菜营养价值高。 空心菜不仅口感好,营养价值也有出乎我们意料。 清热解毒,三高克星 中医认为:空心菜具有解暑行水...

  • 冰箱里存放食品最多能放多久
  • 冰箱里存放食品最多能放多久 日期:2020-04-15

    你的冰箱里有多少摆了很久的资深食材?买回来的食材最多可放多久?美国国家卫生基金会 (NSF International) 的专家 Cheryl Luptowski 与加州大学戴维斯分校消费...

  • 山药枸杞猪皮汤
  • 山药枸杞猪皮汤 日期:2020-04-15

    秋风吹起,人体皮肤特别容易干燥,中医认为秋季在天地之间最主要的邪气是燥,因为气候转凉,皮肤的油脂及汗水分泌量都减少,所以皮肤保养首重保湿...

  • 其实,营养不良也是一种慢性病!
  • 其实,营养不良也是一种慢性病! 日期:2020-04-14

    随着年龄的变化,人的身体机能在慢慢退化,其中一个表现就是胃肠道吸收营养物质的能力下降,或者长期减肥的人会遇到营养不良的情况。所以很多营养...

  • 巧克力的功效与作用
  • 巧克力的功效与作用 日期:2020-04-14

    降低血压 可可豆里头含有叫做黄烷醇的物质,它的作用就像血管收缩素转化酶抑制剂(ACE inhibitor)这种降血压药。黄烷醇会刺激人体在血液里产生一氧化...

  • 5种早餐黑名单
  • 5种早餐黑名单 日期:2020-04-14

    若是喜欢中式早餐,如蛋饼、萝卜糕、烧饼油条的,因为这类早餐通常都需要用大量的油来煎、炸,难免油脂含量过高,建议一星期还是吃一次就好,并且...

  • 多维营养更重要
  • 多维营养更重要 日期:2020-04-13

    人们的身体健康都离不开营养。而营养对人体的滋养,都是通过一个个营养素来实现的。多维营养对我们的身体健康非常重要 下面我们就一起看看都有哪些...

  • 绿豆薏仁汤
  • 绿豆薏仁汤 日期:2020-04-13

    恼人的五十肩带来的疼痛,让你连梳头、穿衣都痛不欲生?除了透过药物、针剂治疗外,还有什么方法能帮助改善呢?中医师表示,想要改善肩关节不适,...

  • 这几种肉类的挑选方法
  • 这几种肉类的挑选方法 日期:2020-04-13

    为了要有健康的饮食生活,以正确的知识购买食材是很重要的。牛肉、猪肉、鸡肉都是肉类食品,但味道和营养大不同,也各有适当的挑选方式,学会挑选...

  • 不吃肉,胆固醇就没问题吗
  • 不吃肉,胆固醇就没问题吗 日期:2020-04-10

    一位吃素20多年的人,近年来因为经常头晕,到医院检查,结果发现胆固醇过高,总胆固醇是280mg/dl,低密度脂蛋白LDL是190mg/dl,医师当场告诉他如果不吃药...

  • 洋葱的功效与作用
  • 洋葱的功效与作用 日期:2020-04-10

    吃猪脚配洋葱,吃牛排也少不了洋葱,除了解油腻,抗氧化力强的洋葱,其实还是燃脂的尖兵!营养师表示,洋葱含有六大燃脂有效成份,有助于对付顽固...

  • 吃小鱼干花椰菜助入眠
  • 吃小鱼干花椰菜助入眠 日期:2020-04-10

    睡前一杯热牛奶有助入眠,人人皆知;但想要增进睡眠质量,到睡前才喝一杯热牛奶急救,可能效果有限。营养师指出,想要一觉到天亮,最好从日常饮食...

  • 水果这样吃,更营养
  • 水果这样吃,更营养 日期:2020-04-09

    水果虽是营养丰富,但稍微改变一下吃法会营养倍增。 将水果蒸着吃,寒性减弱,食疗效果倍儿好! 01 盐蒸橙子 橙皮里有可汀和橙皮油两种成分,只有在...

  • 自制天然苹果酱
  • 自制天然苹果酱 日期:2020-04-09

    在我的儿时记忆中,苹果是生病时才吃得到的高贵水果;现在人人都买得起苹果,家里反而常有吃不完的苹果。 看到市面上标榜手作的果酱,动辄数百元一...

  • 豌豆芽的功效与作用
  • 豌豆芽的功效与作用 日期:2020-04-09

    豌豆芽原产于日本,豆芽部分呈白色,属降低体温的阴性食材。它有高抗氧化作用,能有效预防不良的生活习惯所引起的疾病及贫血。 豌豆芽与白萝卜同样...

  • 都说鸡汤真的比鸡肉更有营养,真的吗?
  • 都说鸡汤真的比鸡肉更有营养,真的吗? 日期:2020-04-08

    常收到家人暖心的做一锅鸡汤端到你的面前,可是鸡汤真的很营养吗? 首先,鸡汤喝起来很鲜美,这是蛋白含量高么?并不是。鸡汤里的蛋白含量只有1....