新闻动态
    “营养与健康”有什么区别?
  • “营养与健康”有什么区别? 日期:2020-04-21

    2012年全国18岁及以上的成年人高血压的患病率为25.2%,糖尿病的患病率为9.7%。这也再次让三个关键词:营养、慢病、预防成为关注的焦点。 下面我们来看看...

  • DIY种豆芽菜步骤
  • DIY种豆芽菜步骤 日期:2020-04-21

    为响应全国减碳饮食生活,台南县卫生局提倡吃在地、选当季、多蔬食、少吃肉、少加工、不浪费的原则,力行每周一蔬食日并教导民众如何豆芽菜栽培及...

  • 海鲜可降低血中坏胆固醇
  • 海鲜可降低血中坏胆固醇 日期:2020-04-21

    大家都说海鲜富含胆固醇,只要吃海鲜,就会有胆固醇过高的问题吗?其实,不用那么恐惧,海鲜只要吃对部位,就可以不用那么担心的。 比起海鲜,高饱...

  • 早餐吃什么?简单又营养
  • 早餐吃什么?简单又营养 日期:2020-04-20

    新一天的能量从早餐开始,都说早餐吃得好,那到底怎样的早餐才能称得上好? 对照以下5条,看看你的早餐满足了几点?达标越多,营养价值越高哦! ...

  • 油脂摄取量多少才不会超标?
  • 油脂摄取量多少才不会超标? 日期:2020-04-20

    从橄榄油添加铜叶绿素钠到地沟馊水油事件,民众闻油色变,纷纷自制猪油使用,但营养师提醒,猪油含有大量的饱和脂肪酸,过量易增加心血管疾病和代...

  • 南瓜与富含维生素C的食物相克吗?
  • 南瓜与富含维生素C的食物相克吗? 日期:2020-04-20

    滋味鲜甜的南瓜无论蒸煮、炒炸各式料理,都令人垂涎。但是,网络盛传南瓜不适合与菠菜、西红柿、花椰菜等富含维生素C的食物一同烹煮,不仅无法让营...

  • 免疫力低身体的5种现象!
  • 免疫力低身体的5种现象! 日期:2020-04-17

    免疫力是人体自身的防御机制,如果免疫力低下或是超常,都会对身体健康造成影响免疫力低下,容易受到感染;免疫力超常,容易发生过敏。 免疫力下降...

  • 凉拌秋葵洋葱
  • 凉拌秋葵洋葱 日期:2020-04-17

    觉得喉咙痒痒、卡卡的,时不时就会清喉咙;利用当季的秋葵,制作一道开胃菜凉拌秋葵洋葱,具有润肺、促进血中废物代谢,并提升抵抗力,有助于改善...

  • 哪种豆制品营养价值最高
  • 哪种豆制品营养价值最高 日期:2020-04-17

    你喜欢弹牙软Q的百页豆腐,还是滑嫩白皙的嫩豆腐呢? 豆类制品含有丰富蛋白质和各类维生素,但会因为不同的制作方式和添加物,导致营养成分和热量...

  • 海带的营养价值你知道吗?
  • 海带的营养价值你知道吗? 日期:2020-04-16

    海带,叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成,叶片下部有孢子囊。具有黏液腔,可分泌滑性物质。固着器树状分支,用以附着海底岩石,生长于水温较低的...

  • 吃到水果种籽要不要吐出来?
  • 吃到水果种籽要不要吐出来? 日期:2020-04-16

    吃水果吃到种籽,到底要不要吐出来?这是许多民众吃水果的大疑问,尤其是吃葡萄获吃番石榴时,因为种子时在太过坚硬,有时又过于苦涩,把种子吐出...

  • 鸡蛋如何保鲜?
  • 鸡蛋如何保鲜? 日期:2020-04-16

    蛋类有丰富蛋白质,是提供我们蛋白质来源的最佳食材,无论是料理,甜点都少不了蛋,若做好事前保存,冷藏可放10天、冷冻即可放10周。 1. 将洗好的蛋...

  • 这个日常蔬菜营养价值极高!
  • 这个日常蔬菜营养价值极高! 日期:2020-04-15

    当下,人们最注重的就是吃什么蔬菜营养价值高。 空心菜不仅口感好,营养价值也有出乎我们意料。 清热解毒,三高克星 中医认为:空心菜具有解暑行水...

  • 冰箱里存放食品最多能放多久
  • 冰箱里存放食品最多能放多久 日期:2020-04-15

    你的冰箱里有多少摆了很久的资深食材?买回来的食材最多可放多久?美国国家卫生基金会 (NSF International) 的专家 Cheryl Luptowski 与加州大学戴维斯分校消费...

  • 山药枸杞猪皮汤
  • 山药枸杞猪皮汤 日期:2020-04-15

    秋风吹起,人体皮肤特别容易干燥,中医认为秋季在天地之间最主要的邪气是燥,因为气候转凉,皮肤的油脂及汗水分泌量都减少,所以皮肤保养首重保湿...

  • 其实,营养不良也是一种慢性病!
  • 其实,营养不良也是一种慢性病! 日期:2020-04-14

    随着年龄的变化,人的身体机能在慢慢退化,其中一个表现就是胃肠道吸收营养物质的能力下降,或者长期减肥的人会遇到营养不良的情况。所以很多营养...

  • 巧克力的功效与作用
  • 巧克力的功效与作用 日期:2020-04-14

    降低血压 可可豆里头含有叫做黄烷醇的物质,它的作用就像血管收缩素转化酶抑制剂(ACE inhibitor)这种降血压药。黄烷醇会刺激人体在血液里产生一氧化...

  • 5种早餐黑名单
  • 5种早餐黑名单 日期:2020-04-14

    若是喜欢中式早餐,如蛋饼、萝卜糕、烧饼油条的,因为这类早餐通常都需要用大量的油来煎、炸,难免油脂含量过高,建议一星期还是吃一次就好,并且...

  • 多维营养更重要
  • 多维营养更重要 日期:2020-04-13

    人们的身体健康都离不开营养。而营养对人体的滋养,都是通过一个个营养素来实现的。多维营养对我们的身体健康非常重要 下面我们就一起看看都有哪些...

  • 绿豆薏仁汤
  • 绿豆薏仁汤 日期:2020-04-13

    恼人的五十肩带来的疼痛,让你连梳头、穿衣都痛不欲生?除了透过药物、针剂治疗外,还有什么方法能帮助改善呢?中医师表示,想要改善肩关节不适,...