新闻动态
    有效降胆固醇的8种平民圣品
  • 有效降胆固醇的8种平民圣品 日期:2021-01-14

    降胆固醇药物吃多了,小心副作用心脏病上身! 很多人发现自己的总胆固醇已超过200mg/dL,就会考虑吃药来控制。目前用来降低胆固醇的药物,最常见的...

  • 想快速熬出超好喝鸡汤,要掌握三个诀窍
  • 想快速熬出超好喝鸡汤,要掌握三个诀窍 日期:2021-01-06

    这是一碗常出现在我家餐桌,喝了会觉得幸福无比容光焕发的美容鸡汤。馥郁浓厚的乳白色鸡汤带着苹果的酸甜清香,富含胶原蛋白的鸡肉是掌管美丽的泉...

  • 研究:橄榄油30分内能杀死癌细胞
  • 研究:橄榄油30分内能杀死癌细胞 日期:2021-01-06

    谈到橄榄油,因养生观念持续发酵,使得橄榄油近几年来,一直是婆婆妈妈在家中煮菜的首选油,不过,对于橄榄油的印象,第一直觉往往都与胆固醇有关...

  • 不老仙丹!卷芯菜抗氧化增免疫
  • 不老仙丹!卷芯菜抗氧化增免疫 日期:2020-12-01

    营养价值 卷心菜的水分含量高(90%)且热量低,但在生菜色拉中的热量,多数比单纯的卷心菜高5倍,因为色拉酱富含油脂,节食者最好用低热量的调味酱...

  • 甩肉好帮手!马铃薯热量低 4个必吃理由
  • 甩肉好帮手!马铃薯热量低 4个必吃理由 日期:2020-12-01

    年假已收假约两个礼拜,掐指计算,逃跑的心,也该收得差不多,脱轨的工作进度,也开始渐入佳境,不过,该减的体重,相信还是有众多人,仍脂肪缠身...

  • 怎么挑选新鲜的虾
  • 怎么挑选新鲜的虾 日期:2020-11-17

    保存、新鲜、虾子、挑选、清洗 虾属于节肢动物甲壳类,有许多种类,例如龙虾、斑节虾和草虾等。而且虾的营养价值极高,能够补肾壮阳、抗衰老,增强...

  • 介绍3种必吃的十字花科蔬菜,防癌抗老
  • 介绍3种必吃的十字花科蔬菜,防癌抗老 日期:2020-11-11

    寒冬过去,春天的脚步已近,一路从冬季采收到春季的十字花科蔬菜正鲜甜!以下介绍3种必吃十字花科蔬菜,防癌抗老,还能拥有水当当美肌! 高丽菜 日...

  • 喝牛奶的4大禁忌 别与咖啡茶同饮
  • 喝牛奶的4大禁忌 别与咖啡茶同饮 日期:2020-11-03

    禁忌1:空腹喝牛奶 空腹喝牛奶容易腹泻。牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解,乳糖只有在分解后,其中的单醣才能通过小肠壁进入血液,为人体所吸收。 如果...

  • 小型肥鱼的营养价值远胜猪牛肉!
  • 小型肥鱼的营养价值远胜猪牛肉! 日期:2020-10-29

    象征年年有余的鱼肉,是年节的应景食物,其实营养价值更是丰富。食品专家表示,鱼肉具有高蛋白、低脂肪,以及多种维生素、矿物质,建议吃鱼取代饱...

  • 10种使人心情愉悦的食物、情绪稳定的食物
  • 10种使人心情愉悦的食物、情绪稳定的食物 日期:2020-10-29

    推荐大家可以多多摄取的食物,让我们的心情愉悦、情绪稳定。以下这十种食物都是在生活中垂手可得的,轻易就能安排在每天的饮食计划中,吃对食物心...

  • 10道素食取代鱼肉, 健康养生一整年
  • 10道素食取代鱼肉, 健康养生一整年 日期:2020-10-09

    近年来蔬食意识渐渐风行,且有许多研究纷纷指出,蔬食中含大量抗氧化物质,均衡摄取有助于保护心血管、预防大肠癌等慢性疾病等,因此,建议民众在...

  • 三低谨肾原则
  • 三低谨肾原则 日期:2020-10-09

    节日亲朋好友相聚,免不了吃吃喝喝,但慢性肾脏病患者可别开心过头,若不小心忘记谨慎饮食的原则,饮食过量或失当,多尝了一些香肠、猪蹄膀和坚果...

  • 手工猪肉干跟合成猪肉干哪里不同?
  • 手工猪肉干跟合成猪肉干哪里不同? 日期:2020-09-23

    快过年了,肉干肯定是许多人家里少不了的零嘴。如何吃到美味又顾到健康,除了采买时要看清包装、标示和成分表,还有哪些眉角? 猪肉干 在亚洲,台...

  • 香到不行的肉松你知道吃的是肉,还是化学香料
  • 香到不行的肉松你知道吃的是肉,还是化学香料 日期:2020-09-23

    有孩子的家庭,或多或少会买肉松、鱼松这类食品。当孩子没胃口时,如果在白饭里添上一杓,或在早餐时夹在馒头中、拌入温温的稀饭里,多数孩子会食...

  • 海参怎么样吃才最营养
  • 海参怎么样吃才最营养 日期:2020-09-07

    海参是我们生活起居中较为珍贵的食物,主要是食物的来源于不易也有便是自身所含有的营养成分,针对这类及珍贵又有营养成分的食物我们应当如何吃才...

  • 小米营养真的更好吗?
  • 小米营养真的更好吗? 日期:2020-09-01

    一到生病,总听人说吃点小米粥吧?胃不好,吃点小米粥吧?小米真的比大米更有营养吗? 不比不知道,一比吓一跳。小米在9个维度上,只有碳水化合物...

  • 吃巧克力热量高到像在喝油!
  • 吃巧克力热量高到像在喝油! 日期:2020-09-01

    即使可可含量高的巧克力对人体有一定的好处,但可别轻忽所含的热量及脂肪,根据健康调查,市面上常见的牛奶巧克力,仅仅100公克,热量却高达552大卡...

  • 专家告诉你有关喝粥的几个真相
  • 专家告诉你有关喝粥的几个真相 日期:2020-08-20

    早餐不能喝粥吗?其实是不能只喝白粥。 我们传统的早餐习惯喝白粥,加咸菜,再来点馒头、油饼、油条,或者干脆就只吃一大碗白粥。这种不健康的模式...

  • 五谷杂粮最养人,食补首选它!
  • 五谷杂粮最养人,食补首选它! 日期:2020-08-11

    燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,降脂降糖,也是高档补品之一,1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物,具有降低胆固...

  • 高营养食材不要再扔掉了
  • 高营养食材不要再扔掉了 日期:2020-08-06

    有一种剁手党,每天他们出没于平凡而又神圣的厨房重地,以追求无止境追求的口感为名,浪费着地球上最有价值的营养。你说,该不该剁?其实,蔬菜水...