西红柿和圣女果有什么区别

类别:公司新闻    发布时间:2019-11-27 14:50

  西红柿是美国时代杂志所选出的世界10大超级食物之一。它除了可以有效对抗癌外,还有许多维他命,更是个美白、减肥大圣品!随着近来单一食物减肥法越来越流行,西红柿也成了许多人的选择之一,有了它就可以用少少的成本,塑造出健康、美丽的你!
  西红柿
  1、西红柿不要加砂糖,但可以加一点盐
  
  虽然撒些砂糖在西红柿上,甜甜的很好吃,可是西红柿内的维他命B却会因为砂糖代谢的延迟,而失去效能。原则上西红柿吃原汁原味最好,但是钾含量很多的西红柿和盐一起食用的话,就会和钠成分达到均衡,较易吸收营养。
  
  2、西红柿有使身体变寒的性质
  
  女性必须常保身体温暖。但因为西红柿会使身体变寒,所以必须和南瓜、栗子、生姜、韭菜、苹果、橘子和橙子等,可以使身体变暖的食物一起摄取才比较有益。
  
  3、饭前吃颗大小适中的西红柿
  
  在饭前吃西红柿的话,可以产生些许的饱足感。对于一定要吃到很饱才心满意足的人来说,是相当有效的方法。因为西红柿含有食物纤维,所以在饭前吃西红柿的话,可以减少过量饮食。
  
  4、西红柿要在晚上摄取
  
  在晚上时才吃西红柿,会成为对身体好的补药。因为西红柿里的茄红素要在摄取后6~8小时过后才会发挥其效能。所以每天晚上在晚餐时间摄取适量西红柿的话,在睡觉的时候会有相当卓越的美白效果。此外,在睡前喝西红柿汁的话,对治疗失眠也很有效果。
  
  5、一般西红柿 vs. 圣女果
  
  一般西红柿和圣女果有什么差异呢?哪一种较好?大多数人应该都有这种疑问吧!其实两种各有优缺点。感觉水分不足时,摄取一般西红柿会比较好;而圣女果的甜度比较高,要注意摄取份量。在营养方面,其实两者差不多,不过一般西红柿是在绿色状态下收成再放红,而圣女果则是红色状态下收成,所以吃圣女果可以吃到更多茄红素。